Todo está en el estado mental

"Si piensas que estás vencido, lo estás.
Si piensas que no te atreves, no lo harás.
Si piensas que te gustaría ganar pero no puedes, no lo lograrás.
Si piensas que perderás, ya has perdido.
Porque en el mundo encontrarás
que el éxito comienza con la VOLUNTAD del hombre.

Todo está en el estado mental.
Porque muchas carreras se han perdido
antes de haberse corrido,
y muchos cobardes han fracasado
antes de haber empezado su trabajo.

Piensa en grande y tus hechos crecerán.
Piensa en pequeño y quedarás atrás.
Piensa que puedes y podrás.

Todo está en el estado mental.
Si piensas que estás aventajado, lo estás.
Tienes que pensar duro para elevarte.
Tienes que estar seguro de ti mismo
antes de intentar ganar un premio.

La batalla de la vida no siempre la gana
el hombre más fuerte, o el más ligero,
porque, tarde o temprano, el hombre que gana
es el que cree poder hacerlo"

Poema de Dr. Christian Barnard

Es mi momento...

O eso creo. He decidido tomar prestadas estas alas y volar buscando nuevos horizontes, resurgir de esta nada en la que me sumerjo cotidianamente, interrumpir este automatismo y huir del destino…


“¿Qué es el destino?”, -le preguntó a Nashrudin un erudito- “Una sucesión interminable de eventos interrelacionados, cada uno influyendo en los demás” -respondió- “Pero esa respuesta no me satisface. Yo creo en la causa y efecto”.
“Muy bien”, -replicó Nashrudin- “Observa eso”, apuntó a una procesión que pasaba por la calle.
“A ese hombre lo van a ahorcar. ¿Lo van a ahorcar porque alguien le dio una moneda de plata que le permitió comprar el cuchillo con el cual cometió el crimen, o porque alguien le vio cometer el crimen, o porque nadie se lo impidió?”

¿No sentíis cómo se nos escapa el tiempo? ¿Cómo nos perdemos entre nuestras dudas e inseguridades? ¿Cómo dejamos escapar nuestros sueños?


Cuando el pajarillo se hizo grande, su padre le dijo.
--Hijo mío, no todos nacen con alas, no es que tengas obligación a volar, pero seria muy penoso que te limitaras tan solo a caminar, teniendo esas alas que el buen Dios te ha dado....Pero yo no sé volar, contesto el hijo.
Es verdad contesté el padre, y lo llevó hasta el mismo borde de la montaña---Ves, este es el vacío. Cuando desees volar, párate aquí, tomas aire, y vas a saltar al abismo extendiendo tus alas. ¿y si me caigo?, contestó el pajarillo. Aunque te caigas, nada te pasará, sólo algunos magullones pero, te harán más fuerte para cuando lo vuelvas a intentar.
Volvió a su pueblo y se lo comentó a todos sus amigos.....¿estás loco? le dijeron.. ¿quien necesita volar?...Sus mejores amigos pensaban lo contrario. ¿Y si fuera cierto? Decidió intentarlo y se subió a la copa de un árbol, y saltó.....Se hizo un gran chichón en la frente y por el camino se encontró con su padre...!Me mentiste! No puedo volar, ¡mira qué golpe me he dado!
Hijo mío--dijo el padre--- para volar, hay que crear el espacio de aire libre necesario para que las alas se desplieguen, es lo mismo que como tirarse en paracaídas. Necesitas altura para saltar.
Para volar, hay que empezar corriendo riesgos....Si no quieres, quizás lo mejor será resignarse y seguir caminando para siempre.
J.Bucay

Caminar sin rumbo no tiene sentido, siempre, fieles a nosotros mismo, tendemos a escoger el camino que creemos que es la verdad absoluta, el único válido e inteligible…

Un renombrado maestro dijo que su mayor enseñanza era esta: Buda es tu propia mente. Impresionado por la profundidad de esta idea, un monje decidió dejar el monasterio y retirarse a las montañas a meditar sobre este pensamiento. Allí pasó veinte años como un ermitaño poniendo a prueba la gran enseñanza.
Un día se encontró con otro monje que estaba atravesando esas montañas de viaje a otro monasterio. Rápidamente el monje ermitaño se dio cuenta que el viajero también había estudiado con el mismo maestro.
“Por favor, dime lo que sabes sobre la gran enseñanza del Maestro”.
Los ojos del viajero se encendieron.
“Ah, el maestro ha sido muy claro sobre esto. El dijo que su mayor enseñanza es esta: Buda No es tu propia mente”.

Dejé pasar trenes, o eso creo. Siempre abro puertas creyendo que algo mejor habrá tras ellas, cerrando los ojos y cruzando dedos, pero me encuentro con lo real, con medias verdades, con luces intermitentes y con tinieblas que ensombrecen mis pensamientos… y nada se puede cambiar…

A un discípulo que siempre estaba quejándose a los demás, le dijo el Maestro:
“Si es paz lo que buscas, trata de cambiarte a ti mismo, no a los demás. Es más fácil calzarse unas zapatillas que alfombrar toda la tierra”.

Y aprendí a convivir conmigo misma y con los demás…y a surcar mi propio yo en busca de la felicidad…

¡Es mi momento! Gracias Primis, sin vosotras mis alas serían vagas esperanzas y no sueños hechos realidad.

“Un hermano puede no ser un amigo, pero un amigo será siempre un hermano”
B.Franklin

En especial, para una primis opositora

MANUAL PARA SUBIR MONTAÑAS
A. Escoge la montaña que deseas subir: no te dejes llevar por los comentarios de los demás que dicen "esa es más bonita", o "aquella es más fácil". Vas a gastar mucha energía y entusiasmo en alcanzar tu objetivo, y por lo tanto eres tú el único responsable y debes estar seguro de lo que estás haciendo.

B. Sabes cómo llegar frente a ella: muchas veces, vemos la montaña de lejos, hermosa, interesante, llena de desafíos. Pero cuando intentamos acercarnos, ¿qué ocurre? Que está rodeada de carreteras, que entre tú y tu meta se interponen bosques, que lo que parece claro en el mapa es difícil en la vida real. Por ello, intenta todos los caminos, todas las sendas, hasta que por fin un día te encuentres frente a la cima que pretendes alcanzar.

C. Aprende de quien ya caminó por allí: por más que te consideres único, siempre habrá alguien que tuvo el mismo sueño antes que tú, y dejó marcas que te pueden facilitar el recorrido; lugares donde colocar la cuerda, picadas, ramas quebradas para facilitar la marcha. La caminata es tuya, la responsabilidad también, pero no olvides que la experiencia ajena ayuda mucho.

D. Los peligros, vistos de cerca, se pueden controlar: cuando empieces a subir la montaña de tus sueños, presta atención a lo que te rodea. Hay despeñaderos, claro. Hay hendiduras casi imperceptibles. Hay piedras tan pulidas por las tormentas que se vuelven resbaladizas como el hielo. Pero si sabes dónde pones el pie, te darás cuenta de los peligros y sabrás evitarlos.

E. El paisaje cambia, así que aprovéchalo: claro que hay que tener un objetivo en mente: llegar a lo alto. Pero a medida que se va subiendo, se pueden ver más cosas, y no cuesta nada detenerse de vez en cuando y disfrutar un poco del panorama alrededor. A cada metro conquistado, puedes ver un poco más lejos; aprovecha eso para descubrir cosas de las que hasta ahora no te habías dado cuenta.

F. Respeta tu cuerpo: sólo consigue subir una montaña aquel que presta a su cuerpo la atención que merece. Tú tienes todo el tiempo que te da la vida, así que, al caminar, no te exijas más de lo que puedas dar. Si vas demasiado deprisa, te cansarás y abandonarás a la mitad. Si lo haces demasiado despacio, caerá la noche y estarás perdido. Aprovecha el paisaje, disfruta del agua fresca de los manantiales y de los frutos que la naturaleza generosamente te ofrece, pero sigue caminando.

G. Respeta tu alma: no te repitas todo el rato "voy a conseguirlo". Tu alma ya lo sabe. Lo que ella necesita es usar la larga caminata para poder crecer, extenderse por el horizonte, alcanzar el cielo. De nada sirve una obsesión para la búsqueda de un objetivo, y además termina por echar a perder el placer de la escalada. Pero atención: tampoco te repitas "es más difícil de lo que pensaba", pues eso te hará perder la fuerza interior.

H. Prepárate para caminar un kilómetro más: el recorrido hasta la cima de la montaña es siempre mayor de lo que pensabas. No te engañes, ha de llegar el momento en que aquello que parecía cercano está aún muy lejos. Pero como estás dispuesto a llegar hasta allí, eso no ha de ser un problema.

I. Alégrate cuando llegues a la cumbre: llora, bate palmas, grita a los cuatro vientos que lo has conseguido, deja que el viento allá en lo alto (porque allá en la cima siempre hace viento) purifique tu mente, refresca tus pies sudados y cansados, abre los ojos, limpia el polvo de tu corazón. Piensa que lo que antes era apenas un sueño, una visión lejana, es ahora parte de tu vida. Lo conseguiste.

J. Haz una promesa: aprovecha que has descubierto una fuerza que ni siquiera conocías, y dite a ti mismo que a partir de ahora, y durante el resto de tus días, la vas a utilizar. Y, si es posible, promete también descubrir otra montaña, y parte en una nueva aventura.

K. Cuenta tu historia: sí, cuenta tu historia. Ofrece tu ejemplo. Di a todos que es posible, y así otras personas sentirán el valor para enfrentarse a sus propias montañas.

Paulo Coelho
Manual para subir montañas


Primiss... gracias por animarme en mi subida, has sido una apoyo incondicional. Ahora te toca a ti subirla, y a mí me toca animarte ;) Arriba, arribaaa...!!!

¿Corazón o razón?

La vida pasa y no nos damos cuenta de lo que poseemos: el amor, la amistad, la felicidad…Si me permitís, hoy no quiero opinar sino contar...

Tengo un pequeño amigo, se llama Corazón. En ocasiones lo noto como si estuviera dentro de mí. Nunca dice nada, es muy reservado, sólo se hace sentir dándome grandes dosis de felicidad, bombeando fuertemente, como si de un globo se tratara, muy hinchado y vacío en milésimas de segundo. Una vez, recuerdo, que me hizo sentir dichosa, en otra ocasión, me traicionó, me dio una gran puñalada, como si pincharan el globo con un alfiler…pero me recompuse…Él mismo me ayudó, me aportó amor y felicidad…esa sensación de adrenalina, de estar saltando entre nubes o estar entre esponjas de colores, como si de un arco iris se tratara…Y ante todo ello, Razón, mi aliada, me reclamó, la tenía abandonada,decía que me dejaba llevar por Corazón. Entonces me sentí profundamente culpable …Hablé con ella, presté atención a sus reclamos, me olvidé de Corazón y falló… falló el amor y desapareció la felicidad …y dejó mi ser de sentirse en el cielo…

El camino...

Me siento...

...VaCíO

Gracias C(ell) por compartir tus sentimientos con esta imagen cautiva de palabras del alma...

Atardecer

Con brisa marinera
duerme el sol sobre la arena;
figuras sombreadas
cobijando emociones del alma.

Tres mujeres se reflejan
en la mar en calma...

Una suspira, otra baila y la última...

Con brisa marinera,
duerme el sol sobre la arena.

El último globo...

Es difícil... pero creo que no imposible.


Mantener a pesar de los años, de las responsabilidades y de los problemas... una pizca de la inocencia, de la frescura, de la libertad y de la felicidad de la infancia.


Intentémoslo......agarrémonos al último globo, que no se nos escape.


http://www.youtube.com/watch?v=B6FpTp-PT1U

Las patitas cortas de la mentira...

Mientes…Lo niegas…Entonces, no me mientas.

No es un juicio al que te someto, es a una reflexión acerca de ti, de tus sentimientos, de tus palabras, de tus idas y venidas, de tus juegos…de tus mentiras.

Mientes…Lo niegas…Entonces, no sigas.

A lo largo de mi vida me he topado con todo tipo de personas. A ninguna he juzgado. Miento. A alguna he criticado. Miento. A ninguna he amado. Miento. A algunas aún no he olvidado…

¿Mientes?...No me lo digas.

Se sufre cuando te sientes engañado, se disfruta cuando la mentira nunca se descubre…Muchas veces se miente cuando se quiere algo, otras cuando no se quiere…Otras veces simplemente por ser lo que no somos…MENTIMOS…Y resulta que a lo largo de la vida te sientes engañado por muchos hasta por ti mismo.

Para ser tú, haz de aceptarte y no engañarte y engañarnos. Para amar, haz de mirar a la otra persona y no a sí mismo. Para vivir…no busques en la mentira lo que no posees sino disfruta de lo que te rodea y valora…valórate…hazte valer…y NO TE MIENTAS.

¿Mientes?...lo sé.

AMARSE CON LOS OJOS ABIERTOS

Quizás la expectativa de felicidad instantánea que solemos endilgarle al vínculo de pareja, este deseo de exultancia, se deba a un estiramiento ilusorio del instante de enamoramiento.
Cuando uno se enamora en realidad no ve al otro en su totalidad, sino que el otro funciona como una pantalla donde el enamorado proyecta sus aspectos idealizados.

Los sentimientos, a diferencia de las pasiones, son más duraderos y están anclados a la percepción de la realidad externa. La construcción del amor empieza cuando puedo ver al que tengo enfrente, cuando descubro al otro.
Es allí cuando el amor reemplaza al enamoramiento.
Pasado ese momento inicial comienzan a salir a la luz las peores partes mías que también proyecto en él. Amar a alguien es el desafío de deshacer aquellas proyecciones para relacionarse verdaderamente con el otro. Este proceso no es fácil, pero es una de las cosas más hermosas que ocurren o que ayudamos a que ocurran.
Hablamos del amor en el sentido de "que nos importa el bienestar del otro".
Nada más y nada menos. El amor como el bienestar que invade cuerpo y alma y que se afianza cuando puedo ver al otro sin querer cambiarlo.
Más importante que la manera de ser del otro, importa el bienestar que siento a su lado y su bienestar al lado mío. El placer de estar con alguien que se ocupa de que uno esté bien, que percibe lo que necesitamos y disfruta al dárnoslo, eso hace al amor.
Una pareja es más que una decisión, es algo que ocurre cuando nos sentimos unidos a otro de una manera diferente. Podría decir que desde el placer de estar con otro tomamos la decisión de compartir gran parte de nuestra vida con esa persona y descubrimos el gusto de estar juntos. Aunque es necesario saber que encontrar un compañero de ruta no es suficiente; también hace falta que esa persona sea capaz de nutrirnos, como ya dijimos, que de hecho sea una eficaz ayuda en nuestro crecimiento personal.
Welwood dice que el verdadero amor existe cuando amamos por lo que sabemos que esa persona puede llegar a ser, no solo por lo que es.
"El enamoramiento es más bien una relación en la cual la otra persona no es en realidad reconocida como verdaderamente otra, sino más bien sentida e interpretada como si fuera un doble de uno mismo, quizás en la versión masculina y eventualmente dotada de rasgos que corresponden a la imagen idealizada de lo que uno quisiera ser. En el enamoramiento hay un yo me amo al verme reflejado en vos."

Enamorarse es amar las coincidencias, y amar es enamorarse de las diferencias.

J.Bucay.

Lo opuesto al amor...

Para A.:

Hace unas semanas una persona depositó en mis manos un libro: Lo opuesto al amor de Julie Buxbaum. Ni idea me dije, pero lo leeré: " Es el libro de mi vida, tal vez porque me he sentido muy identificada...". Estas fueron sus palabras. Lo tomé con entusiasmo, saboreé cada palabra y sonreí con toda aquella parrafada en las cuales, de forma indirecta, sentía lo mismo que su protagonista, Emily. Las emociones fluyeron por sí solas. La entendí. Lo entendí. Me entendí. Lo entenderán:

" - Estaba claro que esto no iba a ser algo eterno, del tipo "fueron felices y comieron perdices". Eso lo sabías- digo, aunque por su silencio y por lo sucedido en los últimos días, resulta evidente que no(...)".

* * *

"(...) Lo contrario al amor no es el odio; ni siquiera la indiferencia.Es una evisceración de mierda, este harakiri. Este coger una enorme pala y desenterrar tu corazón, y tus intestinos, y no dejar nada atrás. Nada de ti que dar, nada siquiera que llevarse(...). Si amar es entregarse en cuerpo y alma, entonces esto, amiga mía, esto-la autoevisceración- es lo opuesto(...)."



* * *


"- (...)Escucha esto. Esta noche D. no ha llegado a casa hasta medianoche(...). Mientras estaba sentada en casa esperándolo, llegué al convecimiento de que me estaba engañando, ¿ y sabes cuál fue mi primera reacción?

Niego con la cabeza.

-Alivio.¿Te lo puedes creer?Me sentí aliviada porque(...) no me quedaría más alternativa que dejarlo(...). Hoy me he dado cuenta de que ser una cobarde es agotador.

-K.(...).Eres mi jodida heroína. Porque eres valiente. En realidad, tienes el valor de perseguir lo que quieres. No te estableces sólo porque el resto el mundo te lo diga(...). Los demás nos limitamos a deambular por ahí, llenos de miedo permanentemente, y hacemos las cosas porque asumimos que no tenemos otra elección(...). Si él necesitara uno de tus riñones, ¿ se lo darías?

-Rotundamente, no.- La respuesta es categórica. Lo ha dicho sin dudarlo ni un solo instante."


* * *



"No, no pienso en mí en absoluto. Así que, en su lugar, no digo nada y me macero en un incómodo silencio, y espero que la doctora Lerner se rinda(...).


-Hablo de los mecanismos de defensa, de cómo se cierra como una almeja y se anda con evasivas con su propia vida, ¿ y cómo reacciona?, ¿ qué hace? Se calla.

-Pero...


- Pero ¿ qué? Emily, despierte. Por dios, es su vida. Ya es hora de enfrentarse a ella. No podrá llegar a ninguna parte, no podrá superar nada, si de entrada no se permite sentir algo. Ya es hora."



* * *


"Para: Andrew(...)

De: Emily (...)

Re: No he podido evitarlo

Hola A. Sé que no quieres saber nada de mí, pero no he podido evitarlo. Quiero decirte algunas cosas:

Te quiero.

Te echo de menos.

Intentémoslo de nuevo.





Para: Emily(...)

De: Andrew (...)

Re: Re: No he podido evitarlo

Tienes que estar tomándome el pelo. ¿ Un correo electrónico? Madura, Emily. Por favor, déjame en paz."



* * *

"Ahora sé que has de conservar a aquellas personas a las que les daría uno de tus riñones, que no has de dejarlas ir por el hecho de estar demasiado jodida para entender lo que tienes. O demasiado asustada. Porque la verdad es que estaba asustada(...)."

* * *

"- De acuerdo, ya lo pillo. Tengo que comunicarme más(...).A veces, cuando quiero decir algo, sencillamente no me salen las palabras. Es como si hubiera un espacio, y sé que se supone que tengo que llenarlo. Pero no soy capaz."



* * *



"Mi primer pensamiento, cuando aparezco en la puerta del apartamento de Andrew a las seis de la mañana del día siguiente, es que quizá debería haber llamado antes(...). No estoy segura de cuánto tiempo llevo aquí, pero lo suficiente para notar las piernas cansadas y saber que la pintura del marco de la puerta está agrietada en ciento treinta y dos sitios exactamente. He contado hasta tres quince veces(...). Me paso el rato pensando en lo que podría decir, en si voy a ser capaz de llamar al timbre alguna vez y en si está en casa(...)."



* * *


-(...) Ya no tengo miedo. Vale, es mentira. Todavía estoy cagada de miedo, pero no permitiré que el miedo me domine. No puedo y no lo haré."



He aquí la historia de una Emily que luchó por amor, por sentir, por vivir...¿Demasiado tarde? Nunca es tarde si la dicha es buena...Luchemos por lo que queremos, quitémonos los miedos de vivir, de aceptar la realidad y de amar...En alguna ocasión tuve miedo, me asusté de mi propia vida...Poco a poco, poco a poco...poquito a poco...Yo "no permitiré que el miedo me domine...". Nos domine. Te domine...

Feliz día, andaluces

Cádiz, salada claridad... Granada,

agua oculta que llora.

Romana y mora, Córdoba callada.

Málaga, cantaora.

Almería dorada...

Plateado Jaén.Huelva, la orilla

de las Tres Carabelas

Y Sevilla.

Manuel Machado, Canto a Andalucía.

La actitud

¿Es la actitud la clave?...me pregunto.

¿Es tu actitud la que te abre la puerta hacia la felicidad?
Tu actitud a la hora de afrontar los problemas
y tu actitud a la hora de afrontar las alegría.

Tu actitud cuando pides un café en un bar,
tu actitud cuando conoces a una nueva persona,
tu actitud cuando escuchas a la persona que tienes enfrente,

¿Podemos cambiar nuestra actitud ante la vida, ante el día a día??

Yo creo que sí, es más conozco a una persona que dice que lo está haciendo.
Yo por mi parte también lo voy a intentar. Creo que en este aspecto de mi
persona también tengo muchas cosas que mejorar.

No creo que lo consiga pero bueno
....mmmmmmm........
cambiando de actitud
mmmmmmmmmm...........
¡seguro que lo conseguiré! ;)

Tiempo...

... de silencio…

Perdóname, no he estado ahí corazón…Perdí el rumbo, naufragué por este invierno entre el frío y el desconsuelo…No era yo, perdóname…Eran tiempos de…shhhh…

No digas nada…ya pasó…volvemos a desplegar alas…a sentir la libertad…el amor…la esperanza…

Oíd primiss el aleteo de mis alas, ya están preparadas para alzar el vuelo…la vida nos da la oportunidad de surcar mares, tierras lejanas, corazones extraños y mundos deseados…

Son tiempos de…shhhh…